(SPORT)DIËTISTENPRAKTIJK RUTH

Sometimes it's not about who's more talented. It’s about who’s hungrier and

knows what & when to eat.

Voedingsadvies voor (top)sporters

Zowel kracht-, team- als duursporters op verschillende niveaus zijn gebaat bij aangepast (sport)voedingsadvies om de sportprestaties te verbeteren. Voor sporters is er een specifiek traject GOUD voorzien om optimaal begeleid te worden. Meer info kan je hieronder terugvinden en tijdens de eerste afspraak. 
Het advies is uiteraard aangepast aan jouw specifieke wensen en behoeften, enkele voorbeelden:

  • aankomen in spiermassa
  • verminderen van het vetpercentage
  • wat voor, tijdens en na een wedstrijd eten/ drinken
  • voedingsbegeleiding bij lange duurwedstrijden (bv. marathon)
  • optimaal herstel na een training en verminderen van vermoeidheid
  • aanleren van gezonde eetgewoonten (met eventueel supplementen)
  • herstellen van een eetproblematiek

Ben jij een fanatieke sporter en train je naar een bepaald doel, zoals een (halve) marathon, kampioenschap, triathlon, lange fietsrit, beklimming…? Dan wordt het traject GOUD aanbevolen, omdat dit specifiek voor sporters is. 

Goud

Max. 9 maanden

11 afspraken (7 uur)

met uitgebreide lichaamsanalyes

Geschikt voor iemand die:

  • sportprestaties wil verbeteren

  • >10 kg wil vermageren op een duurzame manier

  • stok achter de deur wil

  • emotioneel eet met eetbuien

  • eetbuien heeft

  • ….

Inclusief bonussen 

  • 6 sportyfied calls: webinars over sportvoeding

  • e-book ‘Gezond & Energiek: lunchrecepten en meal prepping’

  • Build YOUR Body: online cursus met praktische voedingstips en tricks

  • 2 specifieke sportvoedingsschema’s + aanpassingen voor trainingen en/of wedstrijden, supplementen … 

Lichaamsanalyses d.m.v. BIA-toestel

Door middel van de Bio-elektrische Impedantie Analyse wordt jouw lichaamssamenstelling zeer nauwkeurig bepaald tijdens iedere afspraak. Hierdoor kan je nog specifieker (sport)voedingsadvies krijgen.

Heb je geen nood of interesse aan specifiek voedingsadvies? Neem dan een 5 of 10 beurtenkaartje specifiek voor de lichaamsanalyses. Klik hier voor meer info.

Dit toestel meet onder andere jouw:

  • totale vetmassa, vetmassa per lichaamsdeel
  • vetpercentage
  • totale spiermassa, spiermassa per lichaamsdeel
  • inwendig vet
  • totaal lichaamsvocht
De metingen vinden in de praktijk plaats te Pelt, Sint-Annastraat 34.