BYB is de online training waarin jij EXPERT wordt in het bouwen van
jouw gezond & energiek lichaam zonder jojo-effect

Er zijn genoeg diëten die je kan volgen, maar helaas zijn deze niet op lange termijn vol te houden. Deze training is gemaakt om het diëten te doorbreken en je stap voor stap de EXPERT te laten worden in het bouwen van jouw eigen gezond en energiek leven ZONDER restricties.

Je krijgt de nodige tools en handvaten die direct toepasbaar zijn op jouw huidige levensstijl.

Momenteel kan je enkel de training aankopen in combinatie met individuele begeleiding. Vraag hiernaar tijdens je eerste afspraak.                              Wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als je BYB 2.0 online kan aankopen? Zet je dan op de wachtlijst. 

Deze training is iets voor jou als je...

Wat kan je verwachten?

  • Je krijgt tonnen energie en motivatie om te werken aan jouw gezond lichaam
  • Je weet wat een gezond eetpatroon inhoudt en hoe jij hiermee rechtstreeks aan de slag kan gaan
  • Je leert zelfzeker boodschappen doen, omdat je weet welke voedingsmiddelen goed zijn voor je lichaam
  • Je leert die drang om ’s avonds te snacken verminderen
  • Je weet dat lekkere ijsjes of chips erbij horen en schuldgevoelens hiervoor absoluut niet nodig zijn
  • Kortom: je krijgt de nodige handvaten om jouw leven gezond, lekker en haalbaar te maken

Wat is BYB concreet?

  • Een online training dat je op eigen tempo stapsgewijs doorloopt
  • Persoonlijke & levenslange toegang tot het online platform
  • De training is opgebouwd in negen gestructureerde modules:

Via mijn kennis en praktijkervaring help ik je stap voor stap thuis verder

Progress reports, checklist en nota’s

Quiz

Progress reports, checklist en nota’s

Het ontbijt

De lunch

De warme maaltijd

Gezonde recepten om snel van start te gaan!

Maaltijdplanner en boodschappenlijstje

Tips om je op weg te helpen

Reminder: progress report

Wat is een etiket en waaruit is het opgebouwd?

Ingrediëntenlijst

Referentie-inname

Nutri-Score

Voedingsmiddelen vergelijken: 6 gouden tips

Voedingsrichtlijnen

Extra: kant-en-klare producten

Food swaps

Opdracht: ga zelf aan de slag!

Jouw ervaring

Tussendoortjes: zijn ze noodzakelijk en wat zijn gezonde tussendoortjes?

Opdrachten

Kwalitatieve producten

Reminder: progress report

Mag je ‘s avonds eten?

10 tips om avondsnacken te voorkomen (deel 1)

10 tips om avondsnacken te voorkomen (deel 2)

Hapjes

Alcohol

Proficiat!

  • De modules bestaan uit video’s met begeleidende tekst
  • Inclusief relevante toepasbare opdrachten
  • Met als BONUS:
    • Recepten
    • Maaltijdplanner
    • Voorbeeld weekmenu
    • Boodschappenlijst
    • Progress reports om gemotiveerd te blijven

Hoe werkt het?

  • Bij aankoop ontvang je de gids van BYB met alle info om de training met een succes te volbrengen
  • De training is ingedeeld in modules en doorloop je online op eigen tempo
  • Je krijgt levenslang en altijd toegang tot het platform, zodat je alle tips kan herbekijken en ook op de hoogte blijft van alle nieuwe toegevoegde waarde.

Voor al deze enorme waarde betaal je maar 179 euro en hiervoor krijg je:

  • De online training met levenslange toegang
  • De gids om BYB succesvol te doorlopen
  • 9 modules waarin jij leert wat gezond leven inhoudt zonder restricties
  • Enorme bonussen: boodschappenlijstjes, maaltijdplanners, progress reports, recepten …
  • Nog zo veel meer belangrijke integreerbare tips & trick

Ben jij klaar om een gezond & energiek leven te creëren zonder diëten?

Momenteel kan je enkel de training aankopen in combinatie met individuele begeleiding. Vraag hiernaar tijdens je eerste afspraak.                              Wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als je BYB 2.0 online kan aankopen? Zet je dan op de wachtlijst. 

 

Deze training is NIET voor jou als je ...

  • Continu op dieet wilt zijn
  • Verschillende kledingmaten in je kast wilt hebben
  • Levenslang voedingsschema’s wilt volgen of alles wilt bijhouden in een app
  • Je schuldig wilt blijven voelen over dat ene ijsje, frietkot bezoekje of zakje chips
  • Een zoveelste dieetpoging wilt ondergaan voor je vakantie, verjaardag of trouwfeest
Terug naar boven