(SPORT)DIËTISTENPRAKTIJK RUTH

Het energiek groei-traject

Online groepscoaching om jouw relatie met voeding & beweging te verbeteren

Wil jij ...

  • genieten van eten zonder schuldgevoel?
  • op restaurant gaan zonder schrik om te verdikken?
  • niet meer continu aan eten denken?
  • een voldaan en energiek gevoel krijgen?
  • bewegen en sporten zonder obsessie?
  • kleding dragen waarin jij ge goed voelt met zelfvertrouwen?
  • een gezonde relatie met voeding dat voor altijd vol te houden is?

Dan staat dit traject op jouw lijf geschreven!

ALS IK HET KAN, KAN JIJ HET OOK.

Ik heb lange tijd een ongezonde en obsessieve relatie met voeding en beweging gehad.

Ik weet hoe het is om maaltijden over te slaan, feestjes te weigeren, extra te bewegen om kilocalorieën te verbranden en alles bij te houden in een voedingsapp, … Ik heb van alles geprobeerd, omdat ik dacht dat ik me daardoor beter zou gaan voelen en de stemmetjes in mijn hoofd eindelijk zouden stoppen met roepen… Uiteindelijk heb ik ondervonden dat dit mij niet gelukkig maakte.

Ik heb een manier gevonden om mijn relatie met voeding & beweging te verbeteren.

Door middel van deze ervaring en kennis als professional (sportdiëtiste gespecialiseerd in eetstoornissen) geniet ik terug van eten zonder schuldgevoel en sport ik terug met plezier. Ik ga zelfs wekelijks op restaurant zonder op voorhand de menukaart ‘uit te pluizen’ voor de gezondste optie. 🤩

Wat kan je verwachten?

Het energiek groei-traject duurt 4 maanden en is in een kleine, hechte groep met like minded people (3 – 10 deelnemers).

De online groepscoaching gaat over voeding, beweging en mindset om jouw relatie met voeding & beweging te verbeteren. De live sessies worden opgenomen, dus geen nood als je er niet altijd bij kan zijn.

De eerste groep is in januari 2022 gestart.

Benieuwd of het energiek groei-traject iets voor jou is?

Zet je alvast op de wachtlijst voor de tweede ronde. Voor de start krijg je dan alle info via mail en een GRATIS online kennismakingsgesprekje aan, waarin ik al jouw vragen beantwoord. Indien onderstaande knop niet werkt, kan je een mailtje sturen naar ruth@dietistepelt.be

Concreet krijg je:

  • 4 maanden online coaching: start begin december 2021
  • 2 keer per maand 1,5u live coaching over voeding, beweging en mindset(inclusief opname)
  • 2 keer per maand praktische opdrachten met persoonlijke feedback
  • persoonlijk beweegadvies
  • motiverende tips & tricks om jouw relatie met voeding en beweging te verbeteren
  • een sterke community: 1 hechte groep like-minded people voor het leven (3 – 10 deelnemers per groep)
  • 2 professionals (Jelena & Ruth) die je dagelijks helpen

Hiervoor betaal je maar €649
of omgerekend: €40,5 per week voor voeding-, beweeg- en mindsetadvies!

WAARDEVOLLE BONUSSEN T.W.V. €300

Indien je voor 25 november 2021 inschrijft, krijg je dit er GRATIS bij:

  • E-book ‘Gezond & Energiek: lunch en mealprepping’
  • Gastspreker(s): over boost your confidence & bewegen op een leuke, efficiënte manier zonder opgave

Dit traject is NIET voor jou als je ...

  • levenslang kilocalorieën wilt tellen
  • die dieet-stemmetjes in je hoofd leuk vindt
  • levenslang voedingsschema’s wilt volgen of alles wilt bijhouden in een app
  • je schuldig wilt blijven voelen over dat ene ijsje, frietkot bezoekje of zakje chips
  • niet aan een positieve mindset wilt werken
  • niet van jezelf wilt leren houden
  • niet meer zelfvertrouwen wilt