(SPORT)DIËTISTENPRAKTIJK RUTH

Het energiek groei-traject

Online groepscoaching om jouw relatie met voeding & beweging te verbeteren

Wil jij ...

  • genieten van eten zonder schuldgevoel?
  • op restaurant gaan zonder schrik om te verdikken?
  • niet meer continu aan eten denken?
  • een voldaan en energiek gevoel krijgen?
  • bewegen en sporten zonder obsessie?
  • kleding dragen waarin jij je goed voelt met zelfvertrouwen?
  • een gezonde relatie met voeding dat voor altijd vol te houden is?
  • meer van jezelf houden met zelfliefde en zelfzorg?

Dan staat dit traject op jouw lijf geschreven!

ALS IK HET KAN, KAN JIJ HET OOK.

Ik heb lange tijd een ongezonde en obsessieve relatie met voeding en beweging gehad.

Ik weet hoe het is om maaltijden over te slaan, feestjes te weigeren, extra te bewegen om kilocalorieën te verbranden en alles bij te houden in een voedingsapp, … Ik heb van alles geprobeerd, omdat ik dacht dat ik me daardoor beter zou gaan voelen en de stemmetjes in mijn hoofd eindelijk zouden stoppen met roepen… Uiteindelijk heb ik ondervonden dat dit mij niet gelukkig maakte.

Ik heb een manier gevonden om mijn relatie met voeding & beweging te verbeteren.

Door middel van deze ervaring en kennis als professional (sportdiëtiste gespecialiseerd in eetstoornissen) geniet ik terug van eten zonder schuldgevoel en sport ik terug met plezier. Ik ga zelfs wekelijks op restaurant zonder op voorhand de menukaart ‘uit te pluizen’ voor de gezondste optie. 🤩

Wat kan je verwachten?

Het energiek groei-traject duurt 4 maanden en is in een kleine, hechte groep met like minded people (3 – 10 deelnemers).

De online groepscoaching gaat over voeding, beweging en mindset, zodat jij een gezonde balans krijgt en je beter in je vel voelt.  

De live sessies worden opgenomen, dus geen nood als je er niet altijd bij kan zijn.

De eerste groep is in januari 2022 gestart en de tweede in april 2022. Wil jij deelnemen aan de derde ronde? Vraag alvast een gratis kennismakingsgesprek aan. 

Benieuwd of het energiek groei-traject iets voor jou is?

Ontdek waarom jouw relatie met voeding & beweging beter kan in een gratis online kennismakingsgesprek van +/- 20 minuten. Hierbij bepalen we samen wat voor jou de volgende stappen zijn in het krijgen van een gezonde balans en of EGT ronde 3 bij jou zou passen. Zodat jij gelukkig kan leven zonder diëten, obsessies of schuldgevoelens en MET meer zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfzorg

Concreet krijg je:

  • 6 keer 1,5u live coaching (inclusief opname) over voeding, beweging en mindset
  • 6 keer praktische opdrachten met persoonlijke feedback
  • 4 maanden motiverende tips & tricks met 24/7 support!
  • Sterke community: 1 hechte groep like-minded people voor het leven 
  • 2 professionals (Jelena & Ruth)
  • Welkomstbrochure
  • + Waardevolle bonussen t.w.v. €225!
    • E-book ‘Gezond & Energiek: lunch en mealprepping’ t.w.v. €17 
    • Build YOUR Body: online training waarin je de expert wordt in het bouwen van jouw gezond en energiek lichaam ZONDER diëten t.w.v. €179 
    • Groeiboek om jouw dromen waar te maken t.w.v. €29

Hiervoor betaal je maar €449
of in 4 schijven:  €115 per maand voor voedings-, beweeg- en mindsetadvies!

Wil je nog meer waarde en hulp om een gezonde balans te krijgen?

Kies dan het traject met extra persoonlijke begeleiding.
Voor maar €200 extra krijg je:
  • Al het bovenstaande, inclusief bonussen! 
  • Persoonlijk beweegadvies door diëtiste en functional trainer Jelena (45 minuten)
  • 2 x persoonlijk voedings- en mindsetadvies door (sport)diëtiste, mindset coach en ervaringsdeskundige Ruth (2 x 45 minuten)

Hiervoor betaal je maar €649
of in 4 schijven:  €165 per maand voor persoonlijk voedings-, beweeg- en mindsetadvies!

L.
L.
Uit Pelt
Read More
Ik ben een grote fan van dit traject. Ik vind het ook zeker een meerwaarde dat je ook eens hoort met welke problemen andere mensen worstelen. Ik voel me ook heel op mijn gemak bij Ruth. Ik vertrouw haar en zij wil je ook echt oprecht helpen.
L.
L.
Uit Pelt
Read More
Ik heb mijn eetbuien al veel beter onder controle. Ik probeer veel meer mindful te eten en dit helpt echt enorm bij het appreciëren van mijn eten. Ik voel me mentaal ook veel beter. Sommige zaken die jij vertelt, Ruth, blijven me echt wel bij en daar voel ik me al stukken beter door.
K.
K.
Uit Pelt
Read More
Ik zou dit traject dan ook echt aanbevelen aan iedereen die zich in het algemeen gewoon goed wilt voelen zonder ergens een schuldgevoel over te hebben! Want juiste voeding, beweging en mindset zijn toch de tools die je kunnen helpen naar een schuldvrij en gelukkig leven.
Previous
Next

Dit traject is NIET voor jou als je ...

  • levenslang kilocalorieën wilt tellen
  • die dieet-stemmetjes in je hoofd leuk vindt
  • levenslang voedingsschema’s wilt volgen of alles wilt bijhouden in een app
  • je schuldig wilt blijven voelen over dat ene ijsje, frietkot bezoekje of zakje chips
  • niet aan een positieve mindset wilt werken
  • niet van jezelf wilt leren houden
  • niet meer zelfvertrouwen wilt