Sportyfied calls
Functional Training
Ben jij een recreatieve of fanatieke sporter en wil jij jouw sportprestaties eenvoudig verbeteren? Dan zijn de sportyfied calls zeker iets voor jou!
Ruth heeft zelf een aantal jaren topsport gedaan en weet door ervaring en haar kennis als sportdiëtiste wat er precies nodig is om meer uit je trainingen of wedstrijden te halen. Bovendien heeft ze al meer dan 150 sporters geholpen, zowel duur-, team- als krachtsporters op verschillende niveaus.
Omdat er enorm veel info online te vinden is, waarvan heel veel ongezonde fabeltjes, kan je deelnemen aan deze praktijkgerichte calls. Hierin geeft Ruth je wetenschappelijk onderbouwd sportvoedingsadvies en beantwoordt ze al jouw vragen over topics uit de sportwereld.
Momenteel kan je deze calls niet afzonderlijk aankopen, maar krijg je ze als bonus bij de individuele trajecten Zilver en Goud.
Voor wie?
De Sportyfied calls zijn voor iedere sporter nuttig. Voor zowel duur-, kracht- als teamsporters op verschillende niveaus. Lees hieronder verder waarin jij je herkent.
Wat houdt het in?
Sportyfied calls zijn live online groepssessies (> 1uur, ter vergelijken met een webinar) die je online kan volgen. Tijdens iedere sessie wordt er een specifiek voedingstopic uit de sportwereld besproken en krijg je praktische tips om direct mee aan de slag te gaan.
Concreet omvat Sportyfied calls:
6 online sesies met sportdiëtiste en mindsetcoach Ruth Vanderheyden waarin onderstaande thema’s besproken worden:
- Voeding voor inspanning, inclusief koolhydraatstapeling
- Voeding voor optimaal herstel na inspanning
- Voeding/dranken tijdens trainingen en wedstrijden
- Verschil sportvoeding en algemene gezonde voeding
- (Sport)supplementen
- Spiermassa behouden en opbouwen
De voordelen in een notendop
- Je krijgt praktische info over sportvoeding die je direct kan toepassen om jouw sportprestaties te verbeteren
- Je hoeft je niet te verplaatsen voor de calls, waardoor je extra tijd hebt om te trainen
- Je kan op voorhand persoonlijke vragen doorsturen die tijdens de lives beantwoord worden
- Je leert van andere sporters en wordt omringd door andere sportievelingen
- Je kan de opnames herbekijken
- Je leert producten kennen die goedgekeurd zijn en echt helpen