(SPORT)DIËTISTENPRAKTIJK RUTH

Ruth Vanderheyden, sportdiëtiste, sportvoeding, recuperatiesnacks, supplementen, voedingsadvies, mindsetcoach, coaching, leefstijladvies, relatie met voeding en beweging verbeteren, dietistepelt

(sport)diëtiste & mindsetcoach

Allokes! Ik ben Ruth, een energieke (sport)diëtiste & sportcoach. Ik maak gebruik van mijn 3 pilaren gezondheidsmethode, zodat jij stap voor stap de energiekste & fitste versie van jezelf wordt ZONDER diëten.

Zelf ben ik een zeer gedreven en gepassioneerd persoon die zich de volle 200% geeft om jou te inspireren, motiveren en informeren omtrent gezond & energiek leven. Ik ben gespecialiseerd in sportvoeding voor zowel team- kracht- als duursporters op verschillende niveaus. Daarnaast begeleid ik ook mensen met haperend eetgedrag of een eetstoornis.

Ik zet jou NIET OP DIEET, maar ik geef je stap voor stap op maat gemaakt voedings-, mindset- en beweegadvies om duurzame gedragsverandering te bekomen. Hiernaast geef ik ook waardevolle workshops, webinars en laagdrempelige sportsessies.

Ruth Vanderheyden

Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om feestjes te weigeren, maaltijden over te slaan en overmatig te sporten om het zogenaamde ‘schoonheidsideaal’ te bereiken.

Daarom vind ik het wel leuk om enkele zaken over mezelf te delen, want ik ben iemand die:

  • al van kinds af aan enorm gepassioneerd is in gezonde voeding en beweging
  • op hoog niveau gezwommen heeft en nu graag krachttraining doet
  • soms te perfectionistisch is en moet leren loslaten
  • al mijn dromen najaagt en blijft vechten, want opgeven staat letterlijk niet in mijn woordenboek
  • het belangrijk vindt om regelmatig bijscholingen te volgen zodat ik up-to-date blijf met de laatste inzichten en ontwikkelingen in voeding & beweging.
Ruth Vanderheyden, dietistepelt, pelt, voedingsadvies, sportdiëtiste, voedingscoach, body & mind, coaching, eetstoornissen, anorexia, verstoord eetgedrag

STUDIES

Wetenschappen-wiskunde – Sint-Hubertuscollege Neerpelt
Bachelor Voedings- en dieetkunde – UC Leuven
Motivationeel interviewen – VBVD
Navorming voeding bij sport – AP Hogeschool Antwerpen
E-learning module jong geleerd is oud gedaan – Friesland Campina Institute
Studiedag kinderen en jongeren met overgewicht – VBVD
Eetgedrag in al zijn facetten: emotie-eten – Thomas More Geel
Stress en eetgedrag – Trees Peersman
Acceptance and Commitment Therapy in de Diëtistenpraktijk – Kintu
Navorming ‘voeding van het jonge kind en adolescent’ – Thomas More Geel, UCLL
Studiedag eetstoornissen in al hun facetten – VBVD
E-learning ‘basisbehandeling bij eetstoornissen’ – Eetexpert
Masterclass ‘begeleiden van herstel van eetstoornissen bij (top)sport’ – Eetexpert
Opleiding ‘eetstoornissen voor diëtisten’ – Eetexpert  Copingstrategieën – Kintu

 

Verder ben ik erkend door het RIZIV en aangesloten bij de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten, Eetexpert en de Diëtistenassociatie Noord-Limburg (Danoli).

AANBOD

VOEDINGS-, mindset- EN BEWEEGADVIES

Wil jij de energiekste & fitste versie van jezelf worden ZONDER DIËTEN? Ben jij klaar met jojoën?

Maak dan een afspraak.

LICHAAMSANALYSE D.M.V. BIA-TOESTEL

Je kan kiezen tussen een beurtenkaartje van 3 of 6 maanden met een gedetailleerde bespreking van de resultaten.

SPORT-
VOEDINGSADVIES

Zowel kracht-, team- als duursporters op verschillende niveaus zijn gebaat bij aangepast (sport)voedingsadvies om de sportprestaties te verbeteren.

BEWEGINGSPLAN
OP MAAT

Samen met jou wordt er een op maat gemaakt bewegingsplan opgesteld, inclusief een efficiënte workout van 30 minuten, waarbij gefocust wordt op jouw wensen en behoeften.

DIEET
ADVIES

Je kan bij ons o.a. terecht voor advies bij hoge bloeddruk, verhoogde cholesterol, diabetes, emo-eten, kinderen & jongeren met eet- of gewichtsproblemen,

WORKSHOPS & VOORDRACHTEN

we geven vooral lezingen/webinars over gezond & energiek leven, eventueel gecombineerd met laagdrempelige sportsessies. Hiernaast mag je ons altijd contacteren voor andere thema’s.

Word de EXPERT in het bouwen van jouw gezond & energiek lichaam zonder diëten met deze efficiënte en effectieve combinatie.