Intuïtief eten bij sporters
Intuïtief eten… Waarschijnlijk ken je ondertussen wel wat dit begrip betekent? Kort samengevat is een intuïtieve eter iemand die luistert naar zijn of haar honger-
Intuïtief eten… Waarschijnlijk ken je ondertussen wel wat dit begrip betekent? Kort samengevat is een intuïtieve eter iemand die luistert naar zijn of haar honger-
Liefde hangt in de lucht, perfecte om stil te staan bij de meest essentiële vorm van liefde: zelfliefde. Als anti-dieet diëtisten en mindset coaches geloven
De feestdagen zijn voorbij, en hoewel je genoten hebt van heerlijke maaltijden, gezelligheid en quality time, kan het lastig zijn om weer in je routine
De term ‘intuïtief eten’ ken je waarschijnlijk wel. Maar tijdens onze begeleiding zien we het vaak ruimer. Je intuïtie volgen, doe je namelijk niet alleen
De Sinterklaasperiode staat synoniem voor gezelligheid, cadeautjes en… verleidelijke lekkernijen! Chocolade mannetjes, mariasnoepjes, speculaas en pepernoten – je ontsnapt er nergens aan. Hoe kun je
Heb jij soms last van eetbuien met extreme buikpijn en schuldgevoel tot gevolg? Heb je het gevoel dat je niet kan stoppen met eten? In
Wellicht trok de titel van deze blog je aan en heb je de Start 2 Run al (of meerdere keren) geprobeerd. Dus wellicht wil jij
Vermoedelijk ben je wel bekend met de term ‘crashdiëten’. In een notendop houdt dit in dat je extreem weinig gaat eten om in een zeer
September is gestart en BAM, de hectische dagen zijn er weer. Geen tijd meer om gezonde maaltijden op tafel te toveren of te gaan sporten
Ken je dat gevoel? Terwijl jij de dagen aftelt tot het weekend, gaan al je collega’s een voor een op vakantie. Overal om je heen
DE ALGEMENE VOORWAARDEN EN PRIVACYBELEID, & HET COOKIEBELEID ZIJN VAN TOEPASSING.