ARFID: een eetstoornis die niets met gewicht of lichaamsbeeld te maken heeft
Heb je al gehoord van ARFID? ARFID is een eetstoornis, maar eentje die (nog) weinig gekend is. Er zijn steeds meer aanmeldingen van cliënten met
Category: Body & Mind
Feestdagen zonder schuldgevoel: zo geniet je écht, zonder het gevoel van “alle remmen los”
Elk jaar opnieuw duikt dezelfde spanning op: we willen genieten van de feestdagen, maar tegelijk sluipt het stemmetje binnen dat zegt dat we “voorzichtig moeten
Van diëten naar voedselvrijheid: het verhaal cliënt E. uit Genk
Weg met de dieetmindset: hoe het traject GOLD alles veranderde voor cliënt E. uit Genk. “Ik moet gewoon even streng zijn voor mezelf.” “Vanaf maandag
Heb jij een dieetbril op tijdens de feestdagen?
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, familie, cadeautjes – en heel vaak: eten. Tafels vol lekkers, van diners tot eindeloze borrelhapjes. Voor sommigen voelt
Vind je ritme terug in september
September is een maand van nieuwe starts. De vakantie is voorbij, de kinderen gaan terug naar school, en voor veel mensen begint het ‘normale’ leven
Gezond en budgetvriendelijk koken
Iedereen weet dat een diepvriespizza goedkoper en makkelijker is dan een verse maaltijd te bereiden. Een zak chips goedkoper is, dan een stuk fruit. En
Hoe blijft je kind gezond eten tijdens de zomervakantie?
Hoe blijft mijn kind gezond eten tijdens de zomervakantie? Vaak is het moeilijker om gezond te blijven eten tijdens de zomervakantie. Zeker voor kinderen is
Hoe blijf je bewegen en gezond eten tijdens de zomer?
De zomer! Langs de ene kant kijk je er erg naar uit: Ontspannen met vrienden en familie, zwoele zomeravonden met een hapje en een drankje,
Body positivity in de zomer: jouw gids naar een gezonde & gelukkige leefstijl
De zomer nadert en misschien is dat voor jou een periode waarin de druk om aan je lichaam te werken toeneemt. De zoektocht naar het
Waarom is fit worden zo moeilijk?
Iedereen wilt fit zijn, maar effectief starten met een fitte levensstijl is niet eenvoudig. Anders zou iedereen wel fit zijn en zou er niemand iedere