Vind je ritme terug in september
September is een maand van nieuwe starts. De vakantie is voorbij, de kinderen gaan terug naar school, en voor veel mensen begint het ‘normale’ leven
Author: Jelena Dekens
Gezond Koken: Tips voor smakelijke en voedzame maaltijden
Gezond koken hoeft niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. Als diëtisten helpen wij mensen om gezonde keuzes te maken zonder strenge diëten en regels. In
Body positivity in de zomer: jouw gids naar een gezonde & gelukkige leefstijl
De zomer nadert en misschien is dat voor jou een periode waarin de druk om aan je lichaam te werken toeneemt. De zoektocht naar het
Afvalvrij Mei
Wist je dat wereldwijd ongeveer 30% van al het geproduceerde voedsel wordt verspild?! Dat is ontzettend veel! Daarom hechten wij als diëtisten niet enkel belang
Chocolade bij Pasen: genieten zonder schuldgevoel
De paashaas is gepasseerd en dat betekent chocolade in overvloed! Maar als je bezig bent met je gezondheid, kan de verleiding van al die paaseitjes
Ontdek intuïtief bewegen: bewegen voor je plezier én gezondheid
In een wereld waarin de focus vaak ligt op het verbranden van calorieën en het verkrijgen van een bepaald uiterlijk, verliezen we soms het plezier
Omarm zelfliefde: Praktische tips voor het koesteren van jezelf op Valentijn en elke dag
Liefde hangt in de lucht, perfecte om stil te staan bij de meest essentiële vorm van liefde: zelfliefde. Als anti-dieet diëtisten en mindset coaches geloven
Terug naar gezonde gewoonten: Een frisse start na de feestperiode
De feestdagen zijn voorbij, en hoewel je genoten hebt van heerlijke maaltijden, gezelligheid en quality time, kan het lastig zijn om weer in je routine
Waarom goede voornemens niet werken en hoe je ze in 2024 wel kunt behalen
Het einde van het jaar nadert snel en velen van ons beginnen al na te denken over onze goede voornemens voor het komende jaar. Wij
De verleiding van chocolade, speculaas en snoepgoed in de Sinterklaasperiode. Hoe ga je hiermee om?
De Sinterklaasperiode staat synoniem voor gezelligheid, cadeautjes en… verleidelijke lekkernijen! Chocolade mannetjes, mariasnoepjes, speculaas en pepernoten – je ontsnapt er nergens aan. Hoe kun je