Tips om de maand mei gezond en zonder schuldgevoelens door te komen
Hoe kan je gezond leven en toch genieten van feestjes en barbecues? Het is al mei en de zomer komt steeds dichterbij. Misschien heb je
Auteur - Jelena Dekens
Een paar kilo’s kwijt voor de zomer? Liever niet met een dieet!
Zodra de regenachtige dagen plaatsmaken voor zonnige dagen, komen ook de reclameboodschappen over diëten tevoorschijn. Ze geven je de indruk dat je moet werken aan je
Help, al die chocolade!
Heb jij ook last van een schuldgevoel wanneer je chocolade eet? Word je ook zenuwachtig van het idee dat er binnenkort overal chocolade paaseitjes staan?
Starten met Intuïtief Eten
Misschien heb je al van Intuïtief Eten gehoord. Ken je het niet? Eén ding kunnen we je al vertellen: het is geen dieet. Het is
Waarom diëten niet werken
Omdat diëten je niet helpen op lange termijn, je niet per se gezonder maken en je al zeker niet gelukkiger maken: een lijstje met redenen
Moeiteloos fit, zo doe je dat
Fit worden zonder moeite, klinkt goed toch? En neen, dit is niet de zoveelste reclame voor een dieet of fitnessplan dat je toch nooit volhoudt.
Wacht niet op goede voornemens, maak nu de start.
De feestdagen zijn het ideale excuus om alle riemen los te gooien om dan in januari weer goede voornemens te maken. Herkenbaar? Elk jaar hetzelfde verhaal?
Gezond & energiek door het najaar
De dagen worden korter en de natuur krijgt een mooi herfstkleurtje. Dit nodigt uit om het binnen gezellig te maken en om voor lekkere herfstige
De voordelen van online sporten
Thuis sporten was nooit zo hip! Home workouts en online sporten bieden veel voordelen en die zetten we graag op een rijtje. Alle voordelen op
Help, ik ben een emo-eter!
Soms eten we uit honger, maar vaak eten we ook om andere redenen. En dit gebeurt vaak zonder erbij stil te staan. Wist je dat