
3 tips om gezond te leven tijdens drukke periodes
September is gestart en BAM, de hectische dagen zijn er weer. Geen tijd meer om gezonde maaltijden op tafel te toveren of te gaan sporten
September is gestart en BAM, de hectische dagen zijn er weer. Geen tijd meer om gezonde maaltijden op tafel te toveren of te gaan sporten
Op eigen houtje trainen als duursporter? Dat kan zeker, maar is het even efficiënt en effectief? Steeds meer en meer duursporters beseffen dat ze meer
Sporten op vakantie. Misschien laad jij hiervan op, terwijl anderen je voor gek verklaren? Herkenbaar, maar trek je niets aan reacties van anderen op jouw
Ben jij herstellende van een eetstoornis? Super, want herstellen is niet eenvoudig en vraagt veel moed. De rit naar herstel is een dappere en geen
Een eetstoornis is iets zeer complex en de weg naar herstel is een proces met vallen en opstaan. Als ouder, partner of roommate kan jouw
Hoe bouw je een gezonde levensstijl op zonder restricties? Deze bovenstaande vraag krijgen we bijna dagelijks in de praktijk (of online). Hieronder krijg je een
Heb jij ook last van die goestingskes ’s avonds of grabbel jij doorheen de dag regelmatig iets uit de snoepkast? En eenmaal je de verleiding
Het nieuwe jaar staat voor de deur en je weet dat betekent … Goede voornemens … Of in dit geval misschien beter gezonde voornemens …
Het is bijna Kerstmis en in de praktijk vertellen cliënten nu regelmatig dat men niet weet wat te maken voor hun gasten. Misschien dat dit
Eiwitrijke voeding eten is sinds een aantal jaren een grote hype. Voldoende eiwitten nuttigen, is inderdaad belangrijk. Proteïnen, dit is een synoniem voor eiwitten, hebben
DE ALGEMENE VOORWAARDEN EN PRIVACYBELEID, & HET COOKIEBELEID ZIJN VAN TOEPASSING.